本帖最后由 zhoujiahui 于 2020-8-5 15:36 编辑
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9 K O, _' F! w) }3 |( B04.聊聊中年危机与PCB职业病 $ P3 L; B7 g/ N7 v
我上学那会,乡下的学校,桌子还是纯木头的,涂了一层暗红色的油漆。 桌子都是用了很多年的,一届又一届,除非散架了立都立不起来,否则都有学生在用。 受伟大的作家鲁迅《三味书屋》影响,从上学开始,每个学生都想着在书桌上刻一个“早”字,激励自己上课不要迟到。
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2009年,周杰伦那年30岁,出了一张《三十而立》的专辑,收录了杰伦的经典曲目。 我一直都以为是官方的,到今天才知道是有商家觊觎商机,未经杰威尔公司允许擅自出版的。 三十而立这个词,是我年轻时候最记忆深刻的一个词,老想着长大,早点赚钱,买个能挂QQ的手机。 同学都喜欢刻“忍”,“爱”,“哥特式寂寞”,我在课桌上刻上了“三十而立”,现在想着真是滑稽,像一个小屁孩偷穿大人的高跟鞋。 - u8 u/ @, Y; U+ c1 @/ X
- k) E* z0 u! V/ R/ C% R9 o; P) F坦率的讲,我确实是一个早熟的人。 并不是生理上的那种早熟,是心理上的。 每当别人说我成熟,我都想是不是因为我是早产儿的关系,早出生,早成熟。 有了微博之后,才知道:
1 ]$ ], p' O% ^: e5 [( A/ _5 I我靠,我一直以为夸我成熟稳重。
. b) h# [7 h1 L0 N18岁之后,我变得一点儿都不在乎年龄了,每次想自己多少岁,都要想半天。 在前场白里,我提到过,我是一个英雄联盟游戏玩家,我忘记年龄的一个重大原因: 18岁之前,经常会算还有多久,不用再借强子的身份证去网吧了。 5 t( M4 D; [$ X" Z# r3 a
不经常算时间,这也是很多人觉得,为什么18岁以后,一晃就过了一年的原因。 $ C' Q: g2 [) y; A
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这几年经常听到中年危机的话题,如四十岁找不到工作了,只能跑滴滴。 其实任何时候,都有危机,从人一出生,危机就一直存在的。不提起,人就会暂时性忘掉,遗忘,是人类的本能,是人的自我保护机制。 如果痛苦挥之不去,人类还能进步吗?止步在青春期男男女女幻想有个美好的未来的人,占掉了一大半。 就拿男男女女那点事来举例子。 年轻时候,成绩好的,长的正点的妹子,总能遇到几个追求者。 他们一心一意,持之以恒,坚持不懈。 他们没有信仰,他们有自己的教条: # e1 D( G" ~6 [9 M
有自己的把妹十五字字真言: 若即若离% _! m1 e% u( i( x4 l% B
忽冷忽热
6 ~$ r: V% H/ t: p' H. I欲擒故纵
* n( L) }+ k9 `, E# m" }6 M胆大心里脸皮厚
% _( c7 y F1 Y2 g9 s支撑他们一直把女神撩到抑郁的,的是真爱吗? 不。 我想他们是还有时间,年轻嘛,有的时间耗着,等个三五年,万一能接盘呢? 当到了要结婚的年龄后,看着比自己大几岁的老哥,娶了自己的同龄的,甚至更小的妹子,中年危机就来了。 中年危机前:
& [* O+ w4 a3 ^/ ~- b D6 e R3 ?当有中年危机时: 古代有一民女,遇到一个上京赶考的穷书生避雨,发现其很有才华后,掏出一些银两,并以身相许,次日民女垂泪送书生:“君若高中莫负妾身。”书生发誓后走了。民女把书生的名字纪录在册,她妈说:“这已经是第五十个书生了!”民女说:“没办法,总有一个会真的考上的。
2 Z9 Z8 a1 ~7 k! I4 `/ y/ Q中年危机在男女那点事上,由绝对专注,变成了广撒网模式。 ' y% r8 a0 R; v' Y) k
四十岁了,很难腾出时间精力去重新学习一个东西,一门技术。 一家人等着吃喝拉撒呢。
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刚刚的是心理上的,再聊聊身体上的。 在此感谢“NingW”的评论回复,谢谢。 哈哈哈,同九年,汝何突?(同是九年义务教育,为何你如此突出?网络段子,不要误会了,我没有恶意) ; ^6 M! K; y- G, b
我看来,中年危机不外乎: ( U4 G2 l S+ M/ k8 x9 A) A
今年我已经直面过腰的问题。 今年4月份,我奶奶去了另外一个世界(祝好),我回家披麻戴孝。 葬礼后第二天感觉腰有点不舒服,没太在意,觉得是太久没运动了。第四天腰有点僵硬,又以为是晚上睡觉腰压到手机了,提行李箱下楼梯,行李箱太重除了手要用力,腰也要用力,我怎么一用心就痛,一阵一阵的。 到了深圳,我贴着膏药不那么痛了。 但腰是直不起来的,大腿内侧也是很僵硬(正经的,别想歪了)。 贴了一星期,TMD,我贴膏药那一块皮肤的汗毛,全被拔没了。加上贴膏药,不透气,有红肿的现象。 星期六,我骑着我的雅迪电动车去药店,每过一个减速带,我都要不出声音的“啊”一下。 到了药店,见没有外人。 我问:我腰痛。 一个女医生说:是不是闪到了? 我:没,我没搬东西,也没做什么运动。 医生:那可能是肾虚,肾虚会导致腰痛,而肾虚又分肾阳虚,肾阴虚,我建议你喝这个,四盒一疗程就好了,白云山制药厂的。 我陷入了沉默,我现在我还那么年轻,就要面临不举了吗?表面淡定,实则内心慌的一逼。 我:我先来2盒吧。 说完看了看玻璃上贴的大字伟哥,吸了吸鼻子的凉气。 喝了药,感觉好了一点。 膏药一般贴12小时,洗澡之后,我就不想贴了。 今晚我睡在里面,睡觉前跟女票闹了点不愉快,我让她点蚊香,她说自己点,我想着毒了那么多天蚊子,应该没了吧就没起床点。 凌晨一点多,我被蚊子咬醒了。 我是平躺着,面朝天花板,我想起身,直接起来是起不来的。正常来说,翻身对每个人来说都不是问题,我想翻身后再起来,每次翻到一大半,就差一点点能自然的倒下去的时候,腰就剧痛无比。 我尝试了很多很多次,每次都痛回去了。 看着隔壁睡着的女票,我没有叫她帮我,一是因为倔,二是我怕她对我失望。 我人生第一次感受到了: . l4 D& g/ [' g+ E4 o8 c: b+ s
迷迷糊糊,到了3点半,蚊子已经快把我掏空了,我又感受到了生命的脆弱,此刻的我,伟大又渺小。 终于,我突然想到我睡里面,隔壁是墙啊! 腰没力,我这麒麟臂可是有力的啊! 我翻身一半,然后用右手推墙用力,成功翻身伏卧着睡了。 接着再用手撑着来,成功起床,那滋味,简直活过来了。 上了个厕所,看了会英雄联盟比赛,点蚊香,贴膏药睡觉,几个小时后,还要上班。 7 B5 O% O- \0 ^& W
上班后,我不应该听天由命,就算是腰子有问题,早发现早治疗。 我开始在一个有温度的群里问人,马上又群友说,你这可能是腰间盘突出,他的腰间盘突出动手术治好了。 开Google,搜索腰间盘突出,看文章,看Youtube。 看到一个腰间盘突出自检的视频,我窝着身子去楼梯位置测试,特征跟视频一致。 我笑了:
; g1 h" M3 z7 z8 v# o; D5 G" N7 U独自庆幸,幸好得了腰间盘突出,我就喜欢腰间盘突出。 " k. n6 |2 E, q
PCB从业者,大多数时间都是坐着,除了手动,其他地方一动不动。 以下是电脑办公工人腰间盘突出的主要原因: 1.久坐
% r5 j. S* ?( R5 o0 |) ?2.厂里的椅子,大都不符合真正符号人体工程力学(注意,是真正,广告说符合都是狗屁)
( K' O' z* i7 u! P3.椅子的设计都是为高个子(腿长)设计的,坐的位置特别长,屁股坐不到最里面,导致屁股上面的几节脊椎骨没有任何支撑& G/ N% L0 J' S8 Q% W5 C* J6 Q
4.缺少运动 " a6 e) \2 K8 D m5 }
以下是腰间盘突出自检方法,亲测有效: 我给出我自己的保守治疗方案,多种方法一起保守锻炼。(免责声明:以下所有内容仅供参考,所有行动请向医生,药师咨询。): - 第一种方法:拉单杠,脚要着地。脚没着地是手用力,脚着地能感觉到脊椎位置被拉伸。
- 第二种方法:注后面的几种方法,都需要先做下面第一张图5.2a的动作,保持几分钟。7 h1 o) M7 x' J8 X! i
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- 第三种方法:0 k: [ ^! {7 X5 }# l. W
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+ g9 x9 a! Q8 L- Y0 {# W- 第四种方法:
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我在腰间盘突出早期,通过以上的方法成功自救。上班在空办公室直接在地板上运动,下班后去村里的老年人活动中心,拉了半小时单杠,回家后在后面几种方法的运动,当晚就撕了膏药,第二天能正常翻身起床。 多数内容选自《麦肯基疗法-7步告别颈椎腰椎烦恼》一书,除了腰的,还有脖子痛的预防治疗方法。 做运动前,看一看会更好,我花了2个小时把这本书看完了,也一直存在我的学习资料里。 : _1 n& U3 E. k- ^
摇滚教父崔健,有一首歌《蓝色的骨头》,其中有一句歌词: 2 A# Y/ a" K, z# H
这是这本畅销全球的自助医疗书籍,长期久坐的你。 一定要看一看,她好我也好。 下载《麦肯基疗法+7步告别颈椎腰椎烦恼》
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感谢看到这里的各位,祝各位腰间盘都不突出。 . @; W: c3 ^: Q) }0 r/ x4 g7 `$ Z
欢迎提宝贵意见,和分享你的职业病。 |