必不可少的高效的学习方法

ckjs

明确的学习计划表

• 
  拿到学校的课程表后，就可以模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，用一张完整的作业纸列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点，为自己准备一个弥补时间。当然，能在最近一两天内挤出一些时间补上则更好。
  9 {9 B7 ^$ _; {1 J+ ~
• 
  : n: z4 [& Z- U0 X
  % x, T& ]& \% C: e0 M" m

. O- n: Q- {) T, Q: h. n  w

xygongkui

有保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨在去教室的路上能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好。早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读)，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。

ckjs

xygongkui 发表于 2021-6-15 11:21
: |1 }7 x4 c6 Y  P1 ^有保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早 ...

是的，好的睡眠是高效率的基础
) M& p( X3 F8 S4 v

zjsxuw

晚上学习时间的安排上要注意思维科，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。